습진에 문제가 있는가? 여기에서 도움 받기
습진은 다루기 힘든 일이지만, 습진이 자신을 통제하도록 내버려 둘 필요는 없다.
간단한 변화를 주면 효과적으로 대처할 수 있다.
다음과 같은 생각들이 당신이 시작하는 데 도움이 될 것이다.
이 조언은 당신이 가지고 있는 발병을 줄이고 그들을 통제하는데 도움을 줄 것이다.
건조하고 가려운 피부를 진정시키기 위해 촉촉한 크림과 연고를 선택하라.
이것은 로션보다 습진에 더 좋을 것이다.
당신은 심지어 석유 젤리를 보습제로 사용하고 싶을지도 모른다.
무엇을 사용하든 향기와 알코올이 없는 것으로 만드세요.
하루에 적어도 두 번 이상 수분을 공급하도록 노력하라.
긁지 마! 습진은 정말 너를 불편하게 만들 수 있어.
하지만 긁어 부스럼을 만들기로 결심한다면 훨씬 더 긁히는 자신을 발견하게 될 것이다.
이것은 피부를 상하게 하고 감염을 일으킬 수 있다.
건조한 피부에 수분을 공급하고 차갑고 젖은 수건을 사용하여 염증을 막는다.
가능한 한 자주 피부를 촉촉하게 유지하라.
습진 관리 측면에서 보습제는 훌륭한 동맹이 될 수 있다.
당신은 목욕 후에 반드시 수분을 공급하고 싶어한다.
향이나 화학약품, 불필요한 성분이 첨가되지 않은 제품을 반드시 선택하도록 한다.
그것들은 피부에 자극을 줄 수 있다.
더 두꺼운 연고나 크림이 가장 좋다.
꼭 필요한 옷을 입어야 피부가 자극되지 않는다.
만약 착용하면 실제로 습진 발광을 유발할 수 있는 특정한 천들이 있다.
습진을 앓는다면 면으로 만든 옷을 입는 것이 가장 좋다.
처음 착용하기 전에 항상 새 옷을 세탁하십시오.
방향성이 없는 순한 세제를 사용해야 하며 절대 연화제를 사용하지 마십시오.
습진에 문제가 생기면 반드시 피부에 수분을 제대로 공급해야 한다.
이것은 플레어 업을 통제하는 데 엄청나게 도움이 될 수 있다.
목욕이나 샤워 후 수분을 공급하여 피부를 촉촉하게 유지하십시오.
향에 맞지 않는 보습제를 사용하라.
습진을 앓는 사람은 집 안의 온도를 항상 편안함을 느끼는 수준으로 맞춰야 한다.
만약 피부가 너무 덥거나 너무 차가워지면, 여러분의 피부는 그것이 있는 환경 조건에 반응할 수 있다.
밖이 추울 때는 가습기를, 더울 때는 에어컨을 사용한다.
가습기는 공기 중에 수분을 더해줄 것이다.
건조하고 가려운 피부는 습진의 특징 중 하나이다.
건조와 가려움을 줄이기 위해서는 보습제를 바르는 것이 중요하다.
보습제는 단지 피부에 수분을 공급하지 않는다.
이 제품들이 단순히 기존의 수분과 오일을 잠근다는 것이 사실이다.
이것은 건조하고 갈라진 피부를 예방하는데 도움을 준다.
땀을 너무 많이 흘리지 않도록 피부에 빠르게 블러치거나 습진이 번지지 않도록 샤워를 한다.
땀을 많이 흘리거나 과열되면 습진 증상을 악화시킬 수 있다.
일단 육체적인 것을 끝마치고 나면, 가능한 한 빨리 식혀라.
신체 활동 후 가능한 한 빨리 목욕해야 한다.
습진에 대한 다른 유발 요인이 존재하므로 어떤 것이 다른 것보다 당신에게 더 영향을 미치는지 알아내십시오.
직물, 비누, 세제 등 다양한 품목은 플레어 업을 일으킬 수 있다.
땀을 너무 많이 흘리면 항상 발병이 생길지도 몰라.
방아쇠가 무엇인지 알게 된 후에는 피할 수 있을 때 피할 수 있다.
목욕 후, 그리고 피부에 있는 습진 패치가 약간 축축한 상태에서 보습제를 바른다.
당신의 피부는 가능한 모든 수분을 유지하기 위해 이 기간을 이용한다.
습진이 있을 때는 피부가 최대한 촉촉하게 유지되는 것이 중요하다.
이 단계를 한 후에 보습제를 바르십시오.
샤워나 목욕 후 처음 3분 이내에 이 작업을 수행하여 최적의 효과를 얻으십시오.
습진이 심하고 불편하다면 새 가습기를 설치해 볼 수 있다.
실내 공기 중에 김이 날 거야.
증기는 환경을 촉촉하게 하는 물방울로 만들어진다.
이것은 어떤 날씨나 계절에 상관없이 피부를 매끄럽고 편안하게 유지시켜 줄 수 있다.
깨끗하게 유지하여 건강하게 지내세요.
개별 습진 유발 요인을 결정하십시오.
먼지 진드기에 노출되면 플레어업(flare-up)에 직면하는 사람이 많다.
다른 사람들은 향기로운 비누가 문제가 있다는 것을 발견한다.
일단 습진의 원인이 무엇인지 알게 되면 피할 수 있는 일을 하라.
이것은 습관의 변화가 필요하다는 것을 나타낼 수 있다.
그러나 플레어 업을 다루지 않는 것은 이러한 변화를 가치 있게 만든다.
습진은 함께 살기가 어렵지만 다시는 즐길 수 없다는 뜻은 아니다.
당신은 당신의 삶을 변화시켜 그것을 관리하는데 도움을 줄 수 있다.
이러한 조언들은 현재 여러분이 가지고 있는 어떤 치료도 하면서 또 다른 탈출의 가능성을 줄이는데 도움을 줄 것이다.
